Allmänt, Frukost, yoga Breakfast, DuJagVi, Frukost, Hemma, Mackor, TestarNytt, vardag, yoga

Dessa mornar

God morgon! I bokstavlig bemärkelse. Jag känner mig så glad just nu när jag sitter och skriver på detta. Haft en helt värdelös natt. Vaknade varm och klibbig i en tom säng. Fick lite panik när Fredrik var borta, men insåg snabbt att han förmodligen haft en lika dålig natt som mig. Och jag hittade honom mycket riktigt sovandes i soffan iklädd sin morgonrock. Min älskling!

 

Ett tag slog faktiskt tanken mig att lägga mig bredvid för att sova några minuter till, men bestämde mig istället för att sätta på kaffe och börja dagen med lite lätt yoga. Dock kände jag inte alls någon tillfredställelse av Spotifys yogalista (låtar har bytt ut?!) och satte därför i ren rutin på en gammal favorit – Lift Me Up med Five Finger Death Punch. Här snackar vi bra peppmusik

 

Dukade sedan upp en ordentlig frukost ute i solen. Denna morgon bestod frukosten av:

Pålägg i form av: Ost, smör, leverpastej, brieost, pepparsalami, smör, skinka
Grönsaker: Rädisa, tomat, gurka, salld, avokado, smörgåsgurka
Ägg kokade i 5 ½ min – det blev perfekt gula!
Frukt & bär: Blåbär, körsbär, banan, grapefrukt
Svart och riktigt gott starkt kaffe

 

En nyhet denna morgon blev ”overnight oats” som gjordes kvällen innan i burk: 1,5 dl Havregryn, 1,5 dl mjölk, 1 tsk kanel och några bitar av banan samt blåbär. Rörde ihop allt och lät det stå med lock. Serverade det sedan med ännu mer blåbär, banan och lite körsbärsbitar. Samt lite vaniljkvarg.
Ingen världssensation, men absolut något som kommer få dyka upp vid fler frukostar och mellanmål på jobbet. Ett klart +

 

För övrigt så får bilderna tala för sig själv. Och glöm inte att leende och skratt smittar! Och vet ni vad?! Det är snart semester! Woop Woop!

 

 
 
 
 

 

Allmänt, Frukost, yoga Breakfast, Frukost, Hemma, Mackor, TigerLou, vardag, yoga

Morgonyoga & ilska

I morse vaknade jag strax före klockan slog 05. Ilsken som ett bi vände jag mig om i sängen redo att drämma till min man med kudden. Jag kände verkligen hur ilskan bubblade inom mig av allt elakt som han hade gjort under natten. Han hade varit otrogen, kastat saker på mig och till råge på allt så hade han kollat på hela det nya avsnittet av Game of Thrones utan mig!

 

Självklart är detta inte sanningen. Att drömmar kan kännas så verkliga och skapa sådana känslor är nästan lite läskigt. Fredrik låg och snusade som ett litet oskyldigt barn bredvid mig i sängen och själv låg jag redo med kudden som mordvapen. Men istället för att ta ut all energi på ilskan bestämde jag mig för att gå upp ur sängen, sätta på kaffe, kasta in bröd i ugnen och köra ett kortare yogapass. Hade nästan svårt att hålla mig för skratt när jag såg mig själv i spegelbilden, tänkandes på nattens drömmar. Jag är verkligen inte personen som blir arg.

 

När timern för brödet pep smög jag på nätta tår in för att väcka Fredrik i sovrummet och tillsammans förberedde vi sedan frukosten. Denna morgon blev det alltså nygräddat mörk lantbröd från Ica som fick toppas med ost & kalkon och leverpastej, tomat, gurka, smörgåsgurka och salladslök. Morgonens lilla extra blev melon och blåbär. Det är de små sakerna som gör det… eller vad säger ni?

 
Min lilla gostjej kom in lagom efter nattens äventyr för att göra mig sällskap på morgonen.
 
 
Visa fler inlägg